女性尿沉渣红细胞偏高可能是多种疾病导致，以下是一些常见原因及应对方法：
1.泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎等，通常还会伴有尿频、尿急、尿痛等症状。可在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如头孢呋辛酯、左氧氟沙星等。
2.泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石、膀胱结石等，可能会出现血尿、腰痛等症状。较小的结石可以通过多喝水、多运动等方式自行排出，较大的结石则需要进行体外冲击波碎石或手术治疗。
3.肾小球疾病：如急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎等，可能会出现血尿、蛋白尿、水肿、高血压等症状。治疗方法主要包括糖皮质激素和免疫抑制剂治疗，必要时还需要进行透析治疗。
4.泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、肾癌等，可能会出现无痛性血尿。需要进行影像学检查（如B超、CT、MRI等）和病理学检查，以明确诊断，并进行相应的治疗（如手术、放疗、化疗等）。
5.其他：如胡桃夹综合征、自身免疫性疾病等也可能导致尿沉渣红细胞偏高。
如果女性发现尿沉渣红细胞偏高，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯和饮食习惯，多喝水，勤排尿，有助于病情的恢复。