月经前乳房疼可能是经前期综合征或乳腺增生导致，可采用物理治疗或药物治疗。具体如下：
一、经前期综合征
1.由于月经前雌激素波动，刺激乳房而出现乳房胀痛，月经来潮后雌激素水平下降，乳房疼痛会自然缓解。这种情况在女性中较为常见，尤其是在劳累、熬夜、压力大、生气等状态下，乳房疼痛会更明显。
2.可通过物理治疗来缓解，比如按摩乳房，能促进血液循环，缓解不适；热敷乳房，可改善局部症状。
二、乳腺增生
1.是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关，因雌激素水平增高，导致乳腺组织增生过度和复旧不全，一段时间后增生的乳腺组织不能完全消退，从而形成乳腺增生症。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也可能发生。
2.在医生指导下可服用乳癖消片、小金胶囊等药物进行治疗。患者在治疗期间，要注意避免食用辛辣刺激性或油腻食物，如芥末、炸鸡等，同时要保持心情舒畅，避免生气，这有助于病情恢复。
总结提示：月经前乳房疼的原因主要有经前期综合征和乳腺增生，应对方法包括物理治疗以及根据具体情况在医生指导下用药，同时治疗期间要注意饮食和情绪等方面。