怀孕36周小腹隐隐作痛可能是正常的生理现象，也可能是某些潜在问题的信号，以下是一些可能的原因和建议：
1.假宫缩：在怀孕后期，子宫会出现不规则的收缩，称为假宫缩。这些收缩通常不会导致宫颈扩张或分娩，但可能会引起小腹隐痛。假宫缩通常是无痛的，而且不规律，可能会在休息或改变姿势时缓解。
2.胎儿成长：随着胎儿的成长，子宫也在不断增大，这可能会导致腹部肌肉拉伸和韧带伸展，从而引起轻微的疼痛。
3.入盆：在分娩前，胎儿会下降到盆腔，这可能会导致腹部压力增加和不适感。
4.其他因素：泌尿系统感染、肠胃炎、便秘等也可能引起小腹隐痛。
如果疼痛持续或加重、伴有阴道流血、破水、胎动异常等情况，应立即就医。以下是一些应对方法：
1.休息：尽量休息，避免过度劳累和长时间站立或行走。
2.改变姿势：改变姿势，如躺下或坐下，可能会缓解疼痛。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，但要注意避免烫伤。
4.饮食调整：保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，多喝水，保持肠道通畅。
5.注意胎动：每天注意胎动情况，如果胎动异常，应及时就医。
6.按时产检：按照医生的建议进行产前检查，及时发现和处理任何潜在问题。
需要注意的是，每个孕妇的情况都可能不同，如果对小腹隐隐作痛的原因或处理方法有任何疑问，应咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。