临床上并没有绝对的防脱发最好方法，患者可通过以下方式来应对：
一、食疗：患者可通过食疗来缓解防脱发，比如大豆、菠菜等食物。其中大豆富含维生素等营养物质，能为毛囊提供所需营养，起到防止脱发和促进毛发柔顺的作用；菠菜含有丰富的碘，适量食用对防脱发有益。
二、针灸：适当进行针灸也能防脱发，常见的针灸部位有生发穴、腧穴等穴位。通过对这些穴位的刺激，可以调理头发根部，有助于防脱发的治疗。
三、口服药物：若患者不注意头部卫生，可能会遭受真菌感染而引发溢脂性皮炎，通常会出现脱发、局部瘙痒、刺痛等症状。这时患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如盐酸特比萘芬乳膏、盐酸萘替芬软膏等。此外，患病期间患者的饮食应尽量以清淡、易消化为主，多食用新鲜的水果、蔬菜。
总之，防脱发的方法有多种，患者可根据自身实际情况选择合适的方法进行综合调理和治疗。