引起平时乳房胀痛的原因有很多，常见的有以下几点：
1.青春期乳房胀痛：一般发生在9-13岁，主要是由于此时乳房开始发育，体内激素水平变化，刺激乳腺导管和腺泡发育，导致乳房胀满、疼痛。这种情况通常不需要特殊治疗，随着身体发育，症状会逐渐缓解。
2.经前期乳房胀痛：这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的。通常在月经来潮后，胀痛会逐渐消失。
3.孕期乳房胀痛：怀孕后，乳房会再次发育，为泌乳做准备，可能会出现乳房胀痛、增大等症状。这是正常的生理现象，一般不需要治疗。
4.产后乳房胀痛：产后3-7天，由于乳腺导管阻塞，乳汁排出不畅，可能会导致乳房胀痛。此时可以通过热敷、按摩等方式缓解症状。
5.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房疼痛、肿块等。乳腺增生的发生与内分泌失调、情绪等因素有关。
6.乳腺炎：乳腺炎是乳房的急性化脓性感染，多见于哺乳期妇女。主要表现为乳房胀痛、红肿、发热等症状。
7.乳腺癌：乳腺癌也可能导致乳房胀痛，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等症状。
如果乳房胀痛持续时间较长、症状较为严重，或者伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并进行相应的治疗。