一周几次性生活与男人的年龄和体质紧密相关。一、对于青壮年男性而言，若其身体素质较好，那么一周进行2至3次性生活属于正常情况。二、要是男性年龄偏大，像是40岁左右且身体素质较差的话，一周一次或两周一次的性生活则是正常的。
总之，性生活的频率受到多种因素的影响。只要男女在同房之后没有明显的诸如腰酸、乏力、烦躁、失眠等不适感，那就属于正常的性生活频率。而如果出现了上述这些不舒服的症状，那就需要降低性生活的频率，必要的时候还可以通过口服中药来进行调理，以实现健康的生活状态。
尾段总结：性生活频率取决于男人年龄与体质，正常与否看同房后有无不适，有不适需调整频率或中药调理。关键点信息：性生活频率、年龄、体质、正常频率判断、不适症状处理。