孕妇若能保证充足睡眠与适当休息，那么晚睡并不会对胎儿产生影响，但孕妇仍需注重孕期保健，以确保母体安全及胎儿正常发育。
一、孕期的注意事项：
1.充足睡眠与适当休息：孕妇需保证充足睡眠，晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻，侧卧为宜，如左侧卧可纠正妊娠子宫右旋情况，改善子宫胎盘血液循环，提升胎儿血供。
2.避免重体力劳动：妊娠后应避免重体力活，可做日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。
3.穿着适宜：孕妇所穿衣服要宽松，式样简单且寒暖适宜。
4.合理饮食：要增加营养，饮食均匀、多样化且易于消化，富含蛋白质和维生素，要多喝水，选择富含纤维素与果胶的蔬菜、水果，如芹菜、韭菜、苹果、梨等以利通便，还需补充铁剂、钙剂及维生素D。
5.注意个人卫生：怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多，所以要勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，保持体表清洁。
6.谨慎用药：孕期尤其头三个月，是胎儿各器官发育和形成的重要时期，此时胎儿对药物极为敏感，孕妇一定要谨慎用药。
7.重视卫生保健：预防各种疾病，特别是流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害极大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓、智力缺陷、各种畸形甚至流产死胎等，所以孕期预防疾病防止病毒感染至关重要。
8.控制性生活：妊娠期间应尽量避免性交，怀孕早期性交可引起盆腔充血，激发子宫收缩导致流产，怀孕后期性交则可能造成早产，并将细菌带入阴道上行至子宫腔，导致产前、产时或产后感染。
二、孕期保健：
1.科学膳食并补充叶酸。
2.春季要保持良好心理状态。
3.春季警惕风疹病毒、戊肝病毒等几种病毒感染。
4.提倡户外运动。
总之，孕妇保证充足睡眠和适当休息时，12点睡对胎儿无影响，但孕期一定要注重各方面的保健，以保障胎儿良好发育。