孕妇睡姿需关注，不同阶段有讲究。一般来说，妊娠早期睡姿相对自由；妊娠中晚期则需特别留意。
妊娠早期睡姿
妊娠早期胎儿较小，子宫变化不明显，孕妇可选择自己感觉舒适的睡姿，如仰卧、侧卧等，只要不压迫腹部即可，因为此时子宫对身体的影响还不大。
妊娠中晚期左侧卧位为佳
妊娠中晚期，增大的子宫多会向右旋转，左侧卧位可纠正子宫右旋，减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善子宫胎盘的血液循环，有利于胎儿的生长发育。对孕妇自身而言，也能减轻下肢静脉受压，缓解下肢水肿等情况。
避免长时间仰卧
妊娠中晚期长时间仰卧，增大的子宫会压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌等不适，还可能影响胎盘的血液灌注。
特殊情况的睡姿调整
若孕妇有特殊情况，如前置胎盘等，需遵循医生指导调整睡姿。比如前置胎盘孕妇可能需采取特定体位以保证母婴安全，此时一定要严格按照医生的专业建议来调整睡姿，确保母婴健康。