额头窄的改善方式包括化妆、玻尿酸填充、自体脂肪填充等。
一、化妆：通常来说，可通过化妆的手段，其能起到良好的修饰作用。利用合适的化妆技巧和产品，对额头部位进行精心处理，从而在视觉上改善额头窄的情况。
二、玻尿酸填充：玻尿酸的主要成分是透明质酸，这是人体不可或缺的一种物质。将经过特殊处理后的玻尿酸成分填充到额头区域，可以增加额头的饱满度。其费用大概在1000元到2000元左右，填充后能较快看到效果。
三、自体脂肪填充：先从自身臀部和腰部等脂肪较多的部位抽取脂肪组织，然后经过特殊处理后，再填充到额头部位。这种方式的费用大概在5000元到8000元左右，一般在一个月左右能看到效果。
此外，还可以采用假体填充等方法来改善。
总之，针对额头窄的问题有多种解决途径，可根据个人情况和需求选择合适的方法。