额头太窄可以通过以下方式改善：
1.发型修饰：选择适合自己的发型可以在视觉上改变额头宽窄的比例。例如，选择侧分或中分的发型，将头发梳理到一侧或另一侧，可以增加额头的宽度感。
2.化妆技巧：通过化妆可以改善额头宽窄的视觉效果。使用遮瑕产品遮盖额头较窄的部分，然后使用阴影粉在额头两侧制造阴影，使额头看起来更宽。
3.医美手段：如果额头太窄的情况比较严重，可以考虑通过医美手段进行改善。常见的方法包括注射填充、自体脂肪移植等。这些方法可以增加额头的体积，使其看起来更宽。在进行医美治疗之前，建议咨询专业的医生，了解治疗的风险和效果。
4.保持健康生活方式：保持健康的生活方式对于改善额头宽窄也有一定的帮助。均衡饮食、适量运动、充足睡眠等都可以促进身体健康，提高皮肤的弹性和光泽，从而改善额头的外观。
需要注意的是，额头宽窄的改善方法应根据个人情况选择，并且在进行任何医美治疗之前，都应该进行充分的了解和咨询，确保治疗的安全和有效性。