假怀孕和真怀孕可以从症状表现、检测方法等方面来区分。一般来说，通过一些检查和身体表现的细节能辨别。比如真怀孕时，停经是比较明显的特征，大多女性月经会推迟不来。
症状表现区别
真怀孕症状： 真怀孕后，女性可能会出现乳房胀痛，这种胀痛会持续一段时间，并且乳头、乳晕颜色会加深。还可能有恶心、呕吐等早孕反应，一般在怀孕6周左右开始出现，有的会持续到怀孕3个月左右。另外，真怀孕的女性基础体温会持续升高，比平常体温高0.3 - 0.5℃左右，且会维持较长时间。假怀孕症状： 假怀孕的女性也可能会有停经现象，但乳房胀痛相对不明显，即使有也没有真怀孕那么典型。而且假怀孕的早孕反应往往不规律，可能时有时无，恶心、呕吐等反应程度也较轻。同时，假怀孕的基础体温升高不明显，或者升高后很快又恢复正常。
检测方法区别
验孕试纸检测： 真怀孕时，用验孕试纸检测会呈现阳性结果，因为体内人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平会升高。通常在月经推迟1周左右就可以用验孕试纸检测，准确率能达到70% - 80%左右。而假怀孕时，验孕试纸检测一般是阴性，因为体内没有妊娠相关的hCG升高。超声检查： 真怀孕通过超声检查可以看到宫腔内有孕囊、胎芽甚至胎心。一般在怀孕5周左右做超声检查就能看到孕囊，怀孕7周左右能看到胎芽和胎心。假怀孕时超声检查宫腔内没有妊娠相关的孕囊等结构。
身体内部变化区别
真怀孕的激素变化： 真怀孕后，女性体内hCG、孕激素、雌激素等激素水平都会明显上升，且呈现规律性变化。hCG会在怀孕早期迅速升高，大约每1.7 - 2天翻倍一次。假怀孕的激素变化： 假怀孕时，体内这些妊娠相关激素水平不会有真怀孕那样的升高变化，一般处于正常非妊娠的激素水平范围。