女性正气不足的表现及应对方法如下：
一、手脚冰凉：正气不足往往由情志不畅、肝气失常、病后虚弱等情况所导致。由于体内正气欠缺，会使血液循环速度减缓，尤其容易造成四肢血液循环不良，进而出现手脚冰凉的现象。
二、头晕头痛：正气不足会对脑部的供血和供氧产生影响，当脑部的氧气和血液含量不足时，就会致使女性出现头晕、头痛等症状。
三、腰膝酸软：身体正气不足时，整个身体的血液循环能力会变差，难以支撑身体的正常活动，所以容易引发腰膝酸软的状况。
此外，女性还可能有食欲不振、抵抗力低下、脾胃虚弱等表现。对于这种情况，建议女性在医生指导下使用益气补血的药物进行治疗，比如人参归脾丸、补益资生丸、复方阿胶补血颗粒等。平时也可以适当食用一些红枣、山药、大枣等食物来补充气血。
总之，女性正气不足会有多种表现，需要根据具体情况进行调理和治疗，同时通过合理的饮食来辅助改善。