脑梗是一种严重疾病，其引发的头晕不能靠小妙招处理，需谨慎对待。缓解脑梗导致的头晕可采取如下方法：
一、控制血压和血糖。要定时服用降压药物和降糖药物，努力将血压和血糖值维持在正常范围。因为高血压和高血糖是诱发脑梗的重要危险因素，血压过高会增加脑血管的压力，容易导致血管破裂或血栓形成；而血糖过高会损害血管内皮细胞，促进动脉粥样硬化的发展。所以控制好这两项指标对于预防和缓解脑梗头晕非常重要。
二、在医生指导下服用抗血小板药物。比如阿司匹林等抗血小板药物能够有效预防血栓形成。脑梗主要是由于脑部动脉粥样硬化导致血管狭窄或堵塞，抗血小板药物可以抑制血小板的聚集，降低血栓形成的风险，从而减少脑梗的发生和复发，缓解头晕症状。
三、保持心情舒畅，坚持运动。愉悦的心情有利于身体恢复，可缓解头晕。运动能提升身体免疫力，促进脂肪代谢。心情舒畅能减少精神压力对身体的不良影响，良好的心态有助于维持身体的正常生理功能；而适当运动可以增强心肺功能，改善血液循环，对预防和改善脑梗头晕有积极作用。
四、合理饮食。多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，少吃高糖高脂高胆固醇食物，饭菜要少盐少油。这样的饮食结构有助于控制体重、降低血脂和血压，减少动脉粥样硬化的发生，从而降低脑梗的风险，缓解头晕。
五、戒烟戒酒，保持良好的生活作息。脑梗又被称为缺血性脑卒中，是脑部出现动脉粥样硬化致使脑组织缺血缺氧甚至坏死的一种疾病，中老年人多发，有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者更易诱发。因此，这类患者在日常生活中尤其要注意做好预防。脑梗死起病急，常出现头晕头痛、偏瘫等症状，一旦发生应立即就医。若脑梗头晕症状长时间未缓解，应及时去医院检查，确认病情后在医生指导下用药。
总之，对于脑梗患者来说，要重视头晕症状，采取综合措施进行治疗和预防，以提高生活质量，减少并发症的发生。同时，要定期复查，遵医嘱用药，保持良好的生活习惯。