例假来的少且发黑可能是以下原因导致：
1.宫寒：女性肾阳不足，胞宫失于温煦，可能会出现例假量少、颜色发黑的情况。
2.气滞血瘀：如果女性情志不畅、肝气郁结，可能会导致气血运行不畅，出现例假量少、颜色发黑的情况。
3.气血两虚：如果女性过度劳累、大病久病或饮食不节，可能会导致气血两虚，血海空虚，也会出现例假量少、颜色发黑的情况。
4.子宫内膜病变：如果女性患有子宫内膜息肉、子宫内膜炎等疾病，可能会导致子宫内膜脱落不完全，出现例假量少、颜色发黑的情况。
如果出现例假来的少且发黑的情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
2.调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，可以多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、羊肉等。
3.保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
4.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
5.就医检查：如果例假来的少且发黑的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现例假来的少且发黑的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。