刚出生的婴儿建议采用仰卧睡姿为主。一般来说,每天大部分时间可以让婴儿保持仰卧姿势,这样能降低婴儿猝死综合征的发生风险。
仰卧睡姿的好处
保持呼吸通畅:仰卧时婴儿的气道能保持相对开放的状态,不容易被衣物或自身的被褥等堵住口鼻,有利于正常呼吸。比如婴儿在吃奶后仰卧,能减少奶液反流导致呛咳的概率。面部发育更均匀:仰卧时面部受到的压力比较均匀,不会因为长时间偏向一侧而影响面部骨骼和五官的对称发育。
偶尔侧卧的情况
侧卧可作为补充:在婴儿吃完奶后,可以短时间让婴儿采取右侧卧位,这样能帮助奶液顺利流入胃肠道,减少吐奶后误吸的风险。但侧卧时要注意调整婴儿头部和身体的位置,避免头部过度前倾或后仰,一般每次侧卧时间不宜超过30分钟。注意防止翻身:家长要留意婴儿侧卧时是否会自己翻身成危险姿势,比如有些婴儿可能会无意识地翻成俯卧位,所以需要在旁边适当看护。
避免俯卧睡姿
俯卧易引发风险:刚出生的婴儿颈部肌肉力量较弱,头部控制能力差,俯卧时容易堵住口鼻,造成窒息危险。而且研究表明,俯卧睡姿会增加婴儿猝死综合征的发生几率,所以应尽量避免让婴儿长时间俯卧。特殊情况需谨慎:只有在医生特别指导下,比如婴儿有严重吐奶且仰卧可能加重误吸风险时,才短时间让婴儿采取俯卧,但必须有成人在旁密切监护,且时间绝对不能过长。
