预防子宫肌瘤可尝试如下方法：避免大量服用激素避孕药，减轻体重，适当生育等。子宫肌瘤是妇科常见良性肿瘤，其发病机制复杂且不明确，即便排除了这些高危因素，仍可能发病，故而定期体检检测子宫非常重要，能尽早发现异常并进行治疗。
一、避免大量服用激素避孕药：子宫肌瘤的形成可能与体内雌激素水平较高有关，若长期大量服用激素类避孕药，会增加患子宫肌瘤的风险。
二、减轻体重：诸多研究表明，子宫肌瘤与体重增加存在关联，具体缘由虽不清楚，但建议女性将体重控制在合理范围。
三、适当生育：在一生中未生育的女性群体中，子宫肌瘤的发病率高于已生育的女性，这说明适当生育能降低肌瘤形成的几率，具体机制不明，所以建议女性选择适当的时候生育。
要是出现痛经、月经量多、不孕、腹痛等症状，应尽快就医并完善检查以明确诊断，然后配合医生积极治疗。
总结概况提示：预防子宫肌瘤要注意多方面，如避免激素避孕药的大量使用、控制体重、适当生育等，同时要关注身体出现的相关症状，及时就医，做到早发现早治疗。