杜仲是可以长期服用的，但是需要注意以下几点：
1.适宜人群：杜仲适用于肝肾不足、腰膝酸痛、筋骨无力、头晕目眩、高血压等人群。但是，杜仲性温，对于阴虚火旺者不宜长期服用。
2.服用剂量：杜仲的服用剂量应根据个人体质和病情而定，一般每次用量为3-10克。过量服用可能会引起头晕、乏力、腹泻等不适症状。
3.配伍禁忌：杜仲不宜与蛇皮、玄参、牡蒙等同用。
4.注意事项：孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下服用杜仲。同时，服用杜仲期间应避免食用辛辣、油腻、生冷等食物。
总之，杜仲是一种安全有效的中药材，但是需要在医生的指导下正确使用。长期服用杜仲可能会带来一定的影响，但是只要注意剂量和使用方法，一般不会对身体造成太大的危害。