女孩子痛经通常可通过热敷、日常护理、使用药物等方式来治疗，具体如下：
一、热敷：女孩子可采用温热的湿毛巾或者热水袋对腹部予以热敷。因为热敷能够使子宫平滑肌得到舒缓，进而对痛经症状起到缓解作用。
二、日常护理：女孩子在平时应重视经期护理。要尽可能避免食用生冷、辛辣、刺激性的食物，保持规律的作息，确保拥有充足的睡眠，切勿熬夜。
三、使用药物：倘若痛经的症状较为严重，女孩子能够在医生的指导下运用药物来加以缓解。例如布洛芬片、元胡止痛片、痛经宝颗粒等。
总之，女孩子痛经时可根据具体情况选择合适的方法来缓解，若痛经严重或持续不缓解，应及时就医。