得抑郁症都有哪些表现

得抑郁症的表现多样,一般来说,患者会出现情绪方面的明显变化。比如持续两周以上的情绪低落,患者常常觉得心情压抑、沮丧,好像处于黑暗的深渊中难以自拔。

情绪方面的表现

长期情绪低落: 患者会整天闷闷不乐,对原本感兴趣的事情失去兴趣,比如以前喜欢打球、唱歌,现在都提不起劲。而且这种低落情绪不是短暂的,会持续较长时间,有的甚至能持续数月。易发脾气: 即使是一些很小的事情也可能让患者大发雷霆,一点就着,自己很难控制情绪,变得烦躁不安。

认知方面的表现

注意力不集中: 患者很难集中精力去做事情,比如工作时无法专注于手头的任务,学习时也不能很好地吸收知识,记忆力也可能受到影响,经常忘记事情。自我评价降低: 患者会过度贬低自己,觉得自己一无是处,没有价值,总是自责,觉得自己对不起家人、朋友等,甚至会有强烈的内疚感。

躯体方面的表现

睡眠障碍: 很多抑郁症患者会出现睡眠问题,要么是入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;要么是早醒,比如比平常提前2 - 3个小时就醒来,而且醒来后就再也无法入睡。疲劳乏力: 患者经常感觉浑身没力气,即使没有进行什么体力劳动,也会觉得很累,做事情提不起精神,即使是简单的穿衣、洗漱等活动都觉得费劲。食欲改变: 有的患者会食欲减退,不想吃东西,体重也随之下降;而有的患者则相反,会出现暴饮暴食的情况,通过进食来缓解情绪,但长期下来也会对身体造成不良影响。

行为方面的表现

活动减少: 患者变得很懒散,不愿意出门,不想社交,整天躺在床上或者沙发上,很少进行日常的活动,生活变得很被动。自杀倾向: 这是比较严重的行为表现,部分抑郁症患者会产生自杀的念头,觉得死亡是解脱,严重的甚至会付诸行动,需要家人和社会高度关注,一旦发现有这种倾向要及时寻求专业帮助。