“快睡着了突然抽搐一下”的原因有以下几点：
1.临睡肌抽跃症：这是一种无意识的肌肉抽搐，是正常的生理表现，例如打嗝、睡眠中肌阵挛、疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐。这种抽搐通常是由于大脑在睡眠时的放电活动引起的，是一种正常的生理现象，不需要治疗。
2.过度劳累：白天过度劳累、压力过大、长时间运动或睡眠不足等，可能导致临睡肌抽跃症。
3.缺乏营养：血钙水平低导致肌肉、神经兴奋性亢进，也可能引起抽搐。
4.不宁腿综合征：如果在睡眠中出现腿部不适或疼痛，也可能导致抽搐。
5.其他：周期性肢体运动障碍、药物副作用、脑部病变等也可能引起临睡肌抽跃症。
如果这种抽搐频繁发生或伴有其他症状，如疼痛、麻木、无力、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的身体检查和神经系统评估，以确定具体原因并进行相应的治疗。