如果年轻人眼睛出现飞蚊症，以下是一些建议：
1.及时就医：飞蚊症可能是多种眼部疾病的症状之一，如玻璃体混浊、视网膜裂孔或视网膜脱离等。因此，应尽快就诊，进行全面的眼部检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
2.注意休息：避免长时间用眼，尤其是盯着电脑、手机等电子设备。每隔一段时间，应休息片刻，放松眼睛，缓解眼部疲劳。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。此外，应戒烟限酒，避免过度摄入咖啡因和糖分。
4.眼部保健：可以通过一些眼部保健方法来缓解飞蚊症，如眨眼、转动眼球、远眺等。同时，也可以使用一些人工泪液来保持眼睛湿润。
5.治疗原发病：如果飞蚊症是由其他疾病引起的，如糖尿病、高血压等，应积极治疗原发病，以控制病情，减少眼部并发症的发生。
6.定期复查：即使症状得到缓解，也应定期进行眼部复查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。
需要注意的是，对于年轻人来说，如果出现飞蚊症，应引起重视，及时就医，以便早期诊断和治疗，避免病情进一步恶化。同时，在日常生活中，应注意眼部保健，避免用眼过度和不良的生活习惯。