如果年轻人出现飞蚊症，以下是一些建议：
1.及时就医：飞蚊症可能是多种眼部疾病的症状之一，如玻璃体混浊、视网膜裂孔或视网膜脱离等。因此，应尽快就医，进行全面的眼部检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
2.配合检查：医生可能会进行散瞳眼底检查、眼部超声检查等，以详细了解眼部情况。患者应积极配合医生的检查，确保检查的准确性。
3.注意休息：避免长时间用眼，尤其是使用电子设备。保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
4.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。
5.定期复查：按照医生的建议定期进行眼部复查，以监测病情的变化。
需要注意的是，高度近视、眼外伤、糖尿病等人群更容易出现飞蚊症或其他眼部问题。对于这些人群，应更加关注眼部健康，定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。
此外，如果飞蚊症突然加重、出现闪光感、视力下降等异常情况，应立即就医。同时，在就医过程中，应如实告知医生自己的症状、病史和用药情况，以便医生做出准确的诊断和治疗。
总之，年轻人出现飞蚊症应引起重视，及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和眼部保健也有助于预防和缓解飞蚊症的症状。