关键点：长时间胸部运动较少时做扩胸运动会因两臂牵拉致胸骨两边筋膜紧张牵拉疼痛；筋膜炎、肋间神经炎、肋软骨炎做扩胸运动时因牵拉膜性结构会疼痛；造血系统疾病如增生性骨髓瘤、白血病、淋巴瘤、淋巴癌等不仅扩胸时可能疼痛，平静或休息时也可能疼，扩胸时疼痛更明显。
以下是详细阐述：
一、当长时间胸部运动较少后进行扩胸运动时，两臂的牵拉作用会使得胸骨两边的筋膜受到紧张牵拉，从而引起疼痛，这是较为常见的一种情况。
1.胸部运动少导致筋膜不适应突然的牵拉。
2.这种牵拉容易造成筋膜的紧张状态。
(1)牵拉是直接原因。
(2)最终表现为疼痛。
二、筋膜炎或者肋间神经炎、肋软骨炎患者在做扩胸运动时，由于牵拉的作用会导致这些膜性结构紧张，进而引发疼痛。
1.这类疾病本身存在膜性结构的异常。
2.扩胸运动的牵拉会加剧这种异常带来的影响。
(1)导致膜性结构进一步紧张。
(2)引起疼痛症状的出现。
三、对于一些造血系统疾病，像是增生性骨髓瘤、白血病、淋巴瘤甚至淋巴癌等，它们不仅仅在扩胸的时候可能会有疼痛，在平静或者休息的时候也有可能出现疼痛，只是在扩胸时由于受到的影响较大，所以疼痛会表现得更为明显。
1.造血系统疾病会引发疼痛。
2.不同状态下都可能疼痛，扩胸时更突出。
(1)疾病本身的特点导致疼痛发生。
(2)扩胸这种动作加大了疼痛的感受。
总结概况提示：本文主要讲述了做扩胸运动时疼痛可能的原因，包括胸部运动少后的牵拉、相关炎症疾病以及特定的造血系统疾病等情况，应根据具体表现进行准确判断和分析。