消除下肢水肿的最快方法包括以下几点：
1.调整生活方式：
休息：避免长时间站立或坐着，每隔一段时间休息一下，抬高下肢，促进血液回流。
饮食：减少盐分的摄入，避免食用过咸的食物，多吃富含钾的食物，如香蕉、土豆、冬瓜等，有助于排出体内多余的水分。
运动：进行适量的有氧运动，如散步、游泳、慢跑等，可增强下肢肌肉力量，促进血液循环。
2.穿着合适的衣物：
袜子：选择弹性好的袜子，避免穿过紧的袜子，以免影响血液循环。
鞋子：选择舒适的鞋子，避免穿高跟鞋，以免加重下肢负担。
3.按摩：
手法：从下往上轻轻按摩下肢，促进血液循环，缓解水肿。
工具：使用按摩球、按摩棒等工具，可加强按摩效果。
4.药物治疗：
利尿剂：如呋塞米、氢氯噻嗪等，可促进体内水分排出，减轻水肿。
活血化瘀药：如丹参、红花等，可改善血液循环，缓解水肿。
5.其他方法：
冷敷：用冰袋或冷毛巾冷敷下肢，可收缩血管，减轻水肿。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷下肢，可促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
艾灸：艾灸足三里、涌泉等穴位，可调节气血，缓解水肿。
需要注意的是，引起下肢水肿的原因有很多，如心力衰竭、肾脏疾病、肝脏疾病、甲状腺功能减退等。如果下肢水肿持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇在孕期也可能出现下肢水肿，这是正常的生理现象，但应注意休息，避免长时间站立或久坐，睡觉时可适当抬高下肢。