腰椎间盘膨出可以通过多种方式来处理，一般来说，大部分患者可先通过保守治疗缓解症状。比如，约80%的患者通过适当的保守治疗能改善症状。
如何进行生活调理
姿势调整： 日常要保持正确的坐姿和站姿，坐着时应让腰部挺直，臀部尽量靠满座椅，避免长时间弯腰或伏案工作，每隔30 - 40分钟就起身活动一下。站立时要收腹挺胸，让腰部保持正常的生理曲度。适度锻炼： 可以进行一些针对腰部肌肉的锻炼，像小燕飞动作，每天坚持做3 - 4组，每组10 - 15次；还可以进行五点支撑法，仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，每次保持3 - 5秒，然后缓慢放下，连续做10 - 15次。
物理治疗有哪些
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，一般每周进行2 - 3次牵引，每次牵引时间约30 - 60分钟，需在专业医护人员操作下进行。热敷： 可以用热毛巾或热水袋进行腰部热敷，每天热敷2 - 3次，每次15 - 20分钟，能促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。
药物辅助治疗情况
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻腰部的炎症反应，缓解疼痛症状。但要注意，有胃溃疡等胃肠道疾病的患者使用时需谨慎，可能会引起胃肠道不适。神经营养药物： 像甲钴胺，能营养受压的神经，促进神经功能的恢复，一般可以长期服用，但具体也要遵医嘱。