舌头长出一个黑点可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.咬伤或刺激：舌头可能被咬伤、烫伤或受到其他刺激，导致淤血或损伤，形成黑点。
2.感染或炎症：舌头的感染、溃疡或炎症也可能导致黑点的出现。
3.色素沉着：舌头表面的色素沉着不均匀，可能形成黑点。
4.肿瘤或其他病变：极少数情况下，舌头的黑点可能是肿瘤、息肉或其他病变的迹象。
如果舌头的黑点持续存在、变大、疼痛或伴有其他症状，如吞咽困难、口臭、味觉改变等，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查，并可能建议进行进一步的检查，如活检，以确定黑点的原因并制定适当的治疗方案。
在等待就医期间，你可以注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重症状。
2.保持口腔清洁，经常刷牙、使用漱口水。
3.避免过度吸烟和饮酒。
4.注意观察黑点的变化情况。
需要注意的是，以上内容仅供参考。每个人的情况可能不同，因此最好咨询专业的医生以获得准确的诊断和建议。