要判断目前状态是否是抑郁症，可从症状表现、病程时长等方面初步考量。一般来说，抑郁症患者会出现持续至少2周的情绪低落、兴趣减退等典型症状。
如何通过症状初步判断
情绪方面： 患者会长期处于显著的情绪低落状态，每天大部分时间都开心不起来，且这种低落情绪并非由特定事件瞬间引发，而是持续存在。比如有的患者连续2周以上都感觉心情压抑、沮丧。兴趣行为方面： 对以往感兴趣的活动丧失兴趣，像原本爱打球、画画，现在完全提不起劲。还可能出现活动减少，变得慵懒，不想参与社交等情况。
医学评估的关键要点
专业量表测评： 医生通常会借助抑郁自评量表（SDS）等专业工具来评估。SDS包含20个项目，能从多个维度反映抑郁状态，得分达到一定标准可辅助判断是否抑郁。病史及相关检查： 医生会询问家族是否有精神疾病史、个人过往是否有重大生活事件经历等。还可能进行一些身体检查，排除因躯体疾病导致类似抑郁症状的情况，比如甲状腺功能异常也可能引起情绪低落等表现。
需警惕的特殊人群表现
老年人： 老年抑郁症患者可能表现不典型，除了情绪低落，还可能以躯体不适为主，比如经常说头痛、腹痛等，但各项检查又找不出明显躯体病变原因。而且老年患者可能还会有自卑、自责，觉得自己无用等情绪。青少年： 青少年抑郁症患者可能会出现学习成绩突然下降、叛逆行为增多等情况。有的会变得沉默寡言，不愿意和同学交流，还可能出现睡眠障碍，如入睡困难或早醒等。