腰椎牵引是利用作用力与反作用力，即牵引力和反牵引力作用于腰椎，主要用于治疗腰椎间盘突出症或其他疾病引起的下肢放射性神经痛，还能让腰椎获得充分休息，减少局部刺激，对组织充血、水肿的吸收与消退有良好效果，也能缓解局部肌肉痉挛，降低椎间盘内压力。其方式有牵引床腰椎牵引和吊单杠腰椎牵引。
一、牵引床腰椎牵引：患者做腰椎牵引时，常采取仰卧位或俯卧位，先将上半身进行相应固定，之后在下肢的患肢使用皮肤牵引固定带等进行固定，固定好后在固定带末端即床角位置放置相应重量的砝码。通过上半身固定与腿部力量牵引，可牵开腰椎的椎间孔，还能使腰椎间隙增大，这对于放射性神经痛的缓解以及腰椎间盘突出症的康复有着较好作用。
二、吊单杠腰椎牵引：部分年轻患者可能无需在床进行腰椎牵引，可利用自身重量牵引，如直接采用吊单杠的方式，即抓住单杠，上肢牵拉，足尖接触地面，通过体重直接进行腰椎牵引以达到治疗效果。
腰椎牵引有诸多好处，但在牵引时要注意在仰卧位进行，且其力量、角度需经常进行调整。若是居家进行腰椎牵引，建议请相应的康复师或脊柱外科医生予以指导。
总之，腰椎牵引是一种治疗腰椎相关疾病的有效方式，不同的牵引方法各有特点，在实施过程中要注意正确的操作和调整。