脚崴伤后可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和肿胀，一般在24-48小时内使用冷敷，之后改为热敷辅助恢复。
冷敷与热敷的作用
冷敷： 在脚崴伤后的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾进行冷敷。冷敷能收缩血管，减少局部出血和肿胀，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。热敷： 受伤48小时后，局部出血基本停止，此时可以热敷。热敷能促进血液循环，帮助消肿化瘀，可使用热毛巾或热水袋，温度不宜过高，避免烫伤皮肤，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。
外用药物的选择
云南白药气雾剂： 具有活血化瘀、消肿止痛的作用。使用时先喷保险液，再喷云南白药气雾剂，能快速缓解脚崴伤后的疼痛和肿胀。但皮肤破损处不宜使用。红花油： 有舒筋活络、消肿止痛的功效，可涂抹在脚崴伤部位并轻轻按摩，促进药物吸收。不过对红花油过敏者禁用。
口服药物的辅助
非甾体抗炎药： 如布洛芬缓释胶囊，能减轻炎症反应，缓解疼痛。但这类药物可能会引起胃肠道不适，有胃溃疡等病史的人要谨慎使用。需要注意的是，口服药物应在医生指导下使用，避免自行乱用药。脚崴伤后除了用药，还应注意休息，减少受伤脚部的活动，尽量抬高患肢，促进血液回流，有助于恢复。如果脚崴伤后疼痛剧烈、肿胀严重或活动受限明显，应及时就医，排除骨折等严重情况。