高中生减肥并无绝对的最快最有效方法，可通过以下几种途径来实现。
一、饮食调理：饮食方面要严格控制，减少食用脂肪及热量高的食物，像油炸食品、甜食等均应避免。并且，吃饭时不能过度进食，以防脂肪堆积。具体来说，要做到以下几点：
1.控制碳水化合物的摄入量，避免过多摄入精制谷物。
2.增加蔬菜和水果的摄入，它们富含纤维和各种营养。
3.选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。
二、运动减肥：可以选择慢跑、游泳等运动方式。这些运动能促进体内脂肪燃烧，加快身体新陈代谢。需要注意的是：
1.要制定合理的运动计划，循序渐进地增加运动强度。
2.保证运动的持续性，每天坚持运动才能见到效果。
3.运动后要做好放松和拉伸，避免受伤。
三、抽脂手术：需在皮肤隐蔽处做切口，将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压引力抽出多余脂肪，可改善身体肥胖和塑造体型。该手术具有以下特点：
1.术后一周左右能看到初步效果。
2.价格通常在5000元到1万元之间。
3.存在一定风险，如感染、出血等，需谨慎选择。
总之，高中生在选择减肥方法时要综合考虑自身情况，选择适合自己且健康安全的方式，同时要保持耐心和坚持，不可急于求成。