宝宝舌苔厚白可能是正常的生理现象，也可能是消化不良、口腔感染等原因引起的。以下是一些清理宝宝舌苔的方法：
1.纱布清洁法：这是一种较为常用的方法。准备一块干净的纱布，蘸取适量的温水，轻轻擦拭宝宝的舌头，注意不要用力过猛，以免损伤宝宝的口腔黏膜。
2.指套牙刷法：如果宝宝已经开始长牙，可以使用专门的指套牙刷，这种牙刷的刷头比较柔软，不会伤害宝宝的牙齿和口腔。使用时，将指套牙刷套在手指上，然后轻轻按摩宝宝的舌头，以去除舌苔。
3.生理盐水漱口法：将适量的生理盐水倒入小碗中，让宝宝用小匙或滴管将盐水含在口中，然后轻轻漱口，再吐出。这种方法可以帮助清洁口腔，缓解舌苔厚白的问题。
4.饮食调整：如果宝宝舌苔厚白是由于消化不良引起的，可以通过调整饮食来改善。例如，减少奶量或食物的摄入量，增加水分的摄入，同时可以给宝宝添加一些易消化的食物，如蔬菜泥、水果泥等。
5.就医治疗：如果宝宝的舌苔厚白问题持续时间较长，或者伴有其他症状，如口臭、食欲不振、哭闹等，可能是口腔感染或其他疾病引起的，需要及时就医治疗。医生可能会根据具体情况给予相应的治疗建议。
需要注意的是，在清理宝宝舌苔时，要动作轻柔，避免损伤宝宝的口腔黏膜。同时，要注意保持宝宝的口腔清洁，每天早晚用温水给宝宝漱口。如果宝宝出现口腔异味、口腔溃疡等异常情况，应及时就医。