脾肾气虚可通过日常调理、饮食调理、药物调理等方式进行改善。
一、日常调理
日常调理主要包括以下方面：首先要做到按时休息，保证充足的睡眠；晚上要重视自身的保暖，出门时同样要注意保暖，室内湿度应适中，可适当通风。如果在夏天，吹空调时不能直吹，也不要长时间吹，否则可能加重脾肾气虚症状。
二、饮食调理
可适当食用一些具有补脾益肾作用的食物来缓解，比如山药，其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能；桑葚，富含多种营养成分，有一定的补肾功效；枸杞，能补肾益精、养肝明目；莲子，可补脾止泻、益肾涩精等。但要注意不可暴饮暴食，应遵循少吃多餐的原则。
三、药物调理
在医生指导下可服用脾肾双补丸、脾肾两助丸等药物。脾肾双补丸具有健脾益气、滋补肝肾的功效，可用于脾肾虚弱而致的肢体倦怠、气虚无力、不思饮食、胃脘痞闷、腰膝酸软等；脾肾两助丸能补肾健脾，对脾肾两虚导致的气怯神疲、腰膝酸软等有治疗作用。
此外，还可在闲暇时间到正规医院通过针灸来缓解脾肾气虚，同时要控制好自身情绪，适当进行运动。
总之，对于脾肾气虚，可综合运用以上多种方式进行调理，以促进身体的恢复和改善。