右侧膝关节半月板损伤后，应及时就医，明确损伤程度，采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医检查：医生会进行详细的身体检查和影像学检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定半月板损伤的程度和类型。
2.治疗方法：
轻度损伤：如果半月板损伤较轻，如一度或二度损伤，医生可能会建议保守治疗，包括休息、冰敷、物理治疗、佩戴支具等。同时，患者需要避免剧烈运动和过度使用膝关节。
中度或重度损伤：对于中度或重度半月板损伤，可能需要手术治疗。常见的手术方法包括半月板修复术或半月板切除术。手术的目的是修复或去除受损的半月板，以恢复膝关节的稳定性和功能。
3.康复治疗：无论采取保守治疗还是手术治疗，康复治疗都非常重要。康复治疗的目的是恢复膝关节的功能，包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡和协调训练等。患者需要在医生或物理治疗师的指导下进行康复训练，并遵循康复计划。
4.注意事项：
休息：在损伤后的早期，需要休息，避免过度使用膝关节。逐渐增加活动量，但要避免剧烈运动和重复性动作。
保护膝关节：使用合适的支具或护具，如半月板支具，以提供额外的支持和保护。
控制体重：过重会增加膝关节的负担，应通过健康的饮食和适量的运动来控制体重。
避免诱发因素：避免长时间下蹲、跪地、过度弯曲膝关节等动作，减少半月板的压力。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以评估治疗效果和恢复情况。
5.预防再次损伤：
加强膝关节周围肌肉的力量和稳定性，可以通过进行针对性的运动训练来实现。
注意运动姿势和技巧，避免不正确的运动方式导致半月板损伤。
保持良好的身体状态，包括充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动。
对于从事高风险运动或工作的人，可以考虑佩戴半月板保护装置。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据具体情况制定。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，遵循医嘱，注意休息和康复，以促进半月板损伤的恢复。如果有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。