不去医院的话，治疗早泄可以尝试以下方法：
1.心理治疗：早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张等。通过心理咨询、性教育等方式，帮助患者缓解心理压力，改善性行为的焦虑和紧张情绪，可能有助于治疗早泄。
2.行为疗法：
停止-开始技术：在即将达到射精时，停止刺激，待射精感消退后再重新开始刺激。这种训练可以帮助患者延长射精时间。
挤压技术：在即将射精时，用手指挤压阴茎头部，以减少性刺激，帮助控制射精。
3.龟头局部麻醉剂：使用含有局部麻醉剂的药膏或喷雾剂，涂抹在龟头上，可以降低龟头的敏感度，延长射精时间。但使用时需注意药物的不良反应。
4.性伴侣配合：性伴侣的理解和支持对早泄的治疗也很重要。性伴侣可以通过延长前戏时间、采用多种性姿势等方式，帮助患者缓解紧张情绪，提高性体验。
5.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于改善早泄症状。此外，戒烟限酒、减少自慰等也可能对治疗有帮助。
6.中医治疗：中医认为早泄与肾虚有关，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。但需在中医师的指导下进行。
需要注意的是，早泄的治疗方法因人而异，需要根据具体情况选择合适的治疗方案。如果早泄症状严重或持续不缓解，建议及时就医，接受专业的治疗。同时，以上方法仅供参考，不能替代专业的医疗建议。