咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎等情况，一般可以通过调整生活方式和合理用药等方式来改善。对于急性咽喉炎，病毒感染引起的，通常1 - 2周可自愈；细菌感染引起的，使用抗生素等治疗后症状会逐渐缓解。
生活方式调整
饮食方面： 要多喝温水，每天保证饮水量在1500 - 2000毫升左右，有助于湿润咽喉，缓解不适。同时，要避免吃辛辣刺激性食物，像辣椒、花椒等，这类食物会刺激咽喉黏膜，加重炎症。还要减少过烫、过冷食物的摄入，它们也可能对咽喉造成不良刺激。作息方面： 保证充足的睡眠，成年人每天建议睡眠7 - 8小时。睡眠不足会影响身体的免疫力，不利于咽喉炎的恢复。另外，要避免过度用嗓，比如长时间大声说话、唱歌等，让咽喉得到充分休息。
药物治疗情况
对症用药： 如果是咽喉疼痛较为明显的情况，可以使用一些含片来缓解，像西瓜霜含片、草珊瑚含片等，它们能起到清凉止痛、消肿利咽的作用。如果是有咳嗽症状，干咳无痰时可以使用右美沙芬等镇咳药物；如果是有痰咳嗽，可以使用氨溴索等祛痰药物。针对病因用药： 如果是细菌感染引起的咽喉炎，需要使用抗生素，如青霉素类（不过敏情况下）、头孢菌素类等抗生素来抗感染治疗。但抗生素的使用必须在医生的指导下进行，不能自行随意使用。如果是病毒感染引起的，一般不需要使用抗病毒药物，以对症治疗为主，因为目前针对普通病毒感染的特效抗病毒药物较少，主要还是靠自身免疫力来清除病毒。
中医相关调理
中药调理： 一些中药方剂对咽喉炎有一定的疗效，比如金银花、麦冬、桔梗等泡水代茶饮，有清热解毒、滋阴润肺、利咽的作用。但使用中药调理需要在中医的辨证论治下进行，根据不同的证型来选择合适的中药方剂。针灸推拿： 针灸可以选取廉泉、天突、合谷等穴位进行针刺，起到疏通经络、利咽止痛的作用。推拿按摩也可以对咽喉周围的穴位进行适当按摩，比如按摩人迎穴等，有助于促进咽喉部位的气血流通，缓解咽喉炎的症状。不过，针灸和推拿都需要由专业的中医师来操作，以确保安全和疗效。