备孕期间感冒了，尽量选择单一成分的感冒药，避免使用复方感冒药。以下是一些安全的选择：
1.解热镇痛药：对乙酰氨基酚是常用的解热镇痛药，如泰诺林，适用于缓解感冒引起的发热和疼痛症状。
2.抗过敏药：氯苯那敏、苯海拉明等抗过敏药可以减轻流涕、打喷嚏等症状。
3.止咳药：右美沙芬是一种常用的止咳药，对备孕影响较小。
需要注意的是，在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药剂师的意见。他们可以根据你的具体情况，包括孕周、症状严重程度以及药物的安全性等，给出个性化的建议。此外，还应注意以下几点：
1.避免自行用药：不要随意使用抗生素、抗病毒药物或其他非处方药，除非医生明确建议使用。
2.阅读药品说明书：仔细阅读药品说明书，了解药物的适应症、用法用量、不良反应等信息。
3.注意用药时间：尽量在受孕前或受孕后尽早使用药物，避免在受孕后的关键时期使用可能对胎儿有潜在风险的药物。
4.保持健康的生活方式：在备孕期间，保持良好的生活习惯也很重要，如充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等，有助于提高免疫力，促进康复。
如果感冒症状较轻，可以通过多喝水、休息等方式缓解。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医，以便获得更合适的治疗建议。同时，在备孕期间，还应注意补充叶酸，预防胎儿神经管畸形。