脑供血不足可通过避开危险因素、保持头低脚高的体位、使用药物等方式进行快速缓解。具体如下：
一、避开危险因素
1.养成良好生活习惯：平时坚决不抽烟、不喝酒，适度进行运动。
2.保持心情愉悦：学会自我放松与调节情绪。
3.合理饮食：适量多吃新鲜的水果蔬菜。
二、保持头低脚高的体位
头低脚高的体位能有效增加脑血流灌注，可迅速改善大脑供血，对缓解因脑供血不足引发的头晕、头疼等不适很有帮助。
三、使用药物
可在医生指导下使用阿司匹林、肝素钠等药物来缓解，这些药物能防止血小板凝聚成块，促进血液循环，从而有利于脑部的血液供应。
脑供血不足的注意事项：一旦出现脑供血不足，必须及时去医院查清具体病因，针对病因进行专门治疗，这样才能从根本上解决问题。
总结概况提示：脑供血不足可采取多种方式来缓解，包括避开不良因素、特定体位以及药物治疗等，同时要重视查找病因进行针对性处理。