一、运动过量导致
原理：如果前一天进行了较剧烈的运动，如长跑、高强度力量训练等，身体会产生乳酸堆积，同时运动过程中肌肉可能会有微小损伤，从而导致早上起来全身酸痛。例如，有研究表明，长时间不运动后突然进行大量运动，肌肉中乳酸浓度会显著升高，引发酸痛感。
不同人群情况：年轻人如果平时运动较少，突然加大运动量更容易出现这种情况；老年人运动后身体恢复能力相对较弱，也可能更易出现全身酸痛且恢复时间可能更长。
二、睡眠姿势不当
原理：睡眠时长时间保持不正确的姿势，会使身体某些部位长时间受到压迫，影响局部血液循环，进而导致早上起来全身酸痛。比如长期趴着睡，可能会压迫颈部、肩部肌肉，影响气血流通，引发酸痛。
不同人群情况：不同年龄段人群睡眠姿势习惯不同，儿童可能因睡眠不老实更容易改变姿势导致压迫；老年人可能因肌肉力量减弱等因素，睡眠中姿势调整不及时也易出现压迫情况。
三、疾病因素
感染性疾病：
-原理：当身体受到病毒或细菌感染时，如流感病毒感染，身体会启动免疫反应，产生炎性介质，可能导致全身肌肉酸痛、乏力等症状。例如流感患者除了有发热、咳嗽等症状外，往往会伴随全身酸痛。
-不同人群情况：儿童免疫系统发育不完善，感染后全身酸痛等症状可能更明显；老年人感染后身体恢复慢，全身酸痛持续时间可能更长且更易引发其他并发症。
风湿性疾病：
-原理：像类风湿关节炎，是一种自身免疫性疾病，会累及关节及周围组织，导致关节疼痛、肿胀，同时可能伴发全身酸痛等症状。其发病机制与自身免疫紊乱有关，免疫系统错误地攻击关节组织，引发炎症反应。
-不同人群情况：女性患类风湿关节炎的概率相对较高，不同年龄段均可发病，老年人患类风湿关节炎可能病情进展相对缓慢但更易出现关节畸形等严重情况。
其他疾病：
-原理：甲状腺功能减退症患者由于甲状腺激素分泌不足，代谢减缓，可能出现全身酸痛、乏力、畏寒等症状。因为甲状腺激素对身体的代谢、肌肉功能等有重要调节作用，分泌不足会影响身体多个系统功能。
-不同人群情况：各年龄段均可发病，老年人甲状腺功能减退可能因其他基础疾病影响而更难早期发现，儿童患甲状腺功能减退相对少见但一旦发病会影响生长发育等。
四、环境因素
原理：寒冷潮湿的环境会影响身体血液循环，导致肌肉收缩、痉挛，从而引起早上起来全身酸痛。例如长期处于寒冷潮湿的居住环境中，身体受寒冷刺激，血管收缩，血流不畅，易出现酸痛感。
不同人群情况：老年人对寒冷潮湿环境的适应能力较差，更易受其影响出现全身酸痛；儿童在寒冷环境中如果保暖不当也易因血液循环受影响而出现全身酸痛。