膝关节积液可以通过多种方法去除，一般来说可先通过休息等基础措施缓解，也可采用物理治疗、药物治疗等方式。
基础休息缓解
减少活动量： 当出现膝关节积液时，首先要减少膝关节的活动，避免长时间站立、行走、上下楼梯等加重膝关节负担的动作。例如，每天尽量减少2-3小时的行走量，让膝关节得到充分休息，有助于积液的吸收。抬高患肢： 休息时可以将患肢抬高，高于心脏水平，这样有利于促进血液和淋巴液回流，减轻膝关节肿胀和积液情况。一般建议抬高15-30分钟左右，每天可进行3-4次。
物理治疗方法
冷敷： 在膝关节积液初期，通常是受伤后24-48小时内，可以进行冷敷。使用冰袋或冷毛巾敷在膝关节部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减少局部出血和渗出，从而减轻积液。热敷： 在受伤48小时后，若肿胀和积液没有继续加重，可以进行热敷。热敷可以促进局部血液循环，帮助积液吸收。可以用热毛巾或热水袋热敷，温度不宜过高，一般40-50℃为宜，每次热敷15-20分钟，每天3-4次。
药物治疗手段
非甾体抗炎药： 如布洛芬、阿司匹林等，这类药物具有抗炎、止痛的作用，可以减轻膝关节的炎症反应，从而减少积液的产生。但这类药物可能会有一些胃肠道刺激等副作用，使用时需注意。激素类药物： 如果膝关节积液是由于严重的炎症引起，如类风湿关节炎等，可能会用到激素类药物局部注射。例如曲安奈德等，通过注射激素类药物可以快速减轻炎症，减少积液，但激素类药物不能频繁使用，以免引起不良反应。
医疗穿刺抽液
适用情况： 当膝关节积液量较多，严重影响膝关节活动，通过保守治疗效果不佳时，可以考虑穿刺抽液。比如积液量超过50毫升，明显肿胀疼痛影响行走时。操作过程： 医生会先对膝关节进行消毒，然后用穿刺针抽取积液。抽取后可能会注射一些药物，如玻璃酸钠等，来营养关节软骨，促进恢复。但穿刺抽液后要注意休息，避免膝关节过早受力，防止积液再次增多。