眼压高的缓解方法较多，需依据具体原因来选择。若为生理性原因所致，通常适当休息即可；若为病理性原因如青光眼、白内障等，则要根据病情严重程度采取药物或手术治疗。具体如下：
一、生理性原因。比如患者近期频繁熬夜或过度用眼，可能引发暂时性眼压升高，一般无明显症状。此时平时应避免相关诱因，并注重适当休息，养成良好用眼习惯即可。
二、病理性原因。
1.青光眼。
(1)若在急性期，可遵医嘱使用毛果芸香碱滴眼剂、盐酸卡替洛尔滴眼液等药物，同时应用盐酸左旋布诺洛尔等β受体阻滞剂类药物，可减少房水生成并控制眼压。
(2)若青光眼严重影响视力，在控制眼压后可通过手术治疗，常见手术方法有激光虹膜切开术、滤过性手术。
2.白内障。该疾病主要与日光照射、年龄等因素有关，除眼压高外，还伴有视物模糊、视力下降等症状。建议遵医嘱使用谷胱甘肽滴眼液等抗氧化剂，以及吡诺克辛滴眼液等晶状体蛋白保护剂进行治疗。若符合手术指征或患者愿意手术，建议尽早施行白内障囊外摘除术或超声乳化白内障吸除术，可从根本上解决问题。
总之，对于眼压高的情况，要明确原因后采取针对性措施来缓解。生理性原因通过调整生活习惯来改善，病理性原因则要根据具体病情合理治疗。