通常情况下，怀孕期间多吃富含维生素的食物、药物等是比较好的选择。
一、食物：
1.新鲜瓜果蔬菜：多食用新鲜的瓜果蔬菜，能为孕妇提供维生素A、C以及铁、钙等营养物质。比如胡萝卜富含维生素A，橙子富含维生素C等。
2.粗粮：如玉米、小米等粗粮，其中所含的维生素B可以调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康，还能增进免疫系统和神经系统的功能。
3.鸡蛋、谷类和花生等：每天适当多吃一到两个鸡蛋，以及谷类、花生等，可增加蛋白质和钙的摄入。
4.动物内脏和血制品：在怀孕晚期可能会出现缺铁性贫血等情况，此时适当多吃动物内脏、血制品等食物有助于补充铁元素。
二、药物：
1.复合维生素片：能较为全面地补充多种维生素。
2.叶酸片：对胎儿的神经系统发育有重要作用。
3.碳酸钙、葡萄糖酸钙锌等：可以补充孕期所需的钙等矿物质。
总之，在怀孕期间，通过合理的饮食和适当的药物补充来获取足够的维生素等营养物质，对孕妇自身健康和胎儿发育都非常重要。同时，具体的饮食和用药应根据个人情况，在医生的指导下进行科学安排。