病毒扁桃体发炎低烧不退时，一般可以先通过物理降温等方式尝试缓解。如果体温持续低烧不退，可考虑使用一些清热解毒的中成药辅助退热，比如蓝芩口服液等，但具体用药需遵医嘱。
如何判断病毒扁桃体发炎
观察症状表现： 病毒扁桃体发炎时，扁桃体多会红肿，可能伴有咽痛、吞咽不适等，同时有低烧情况。一般病程可能持续3 - 5天左右，如果超过5天仍低烧不退需就医排查。结合实验室检查： 可通过血常规检查，病毒感染时血常规常显示白细胞正常或偏低，淋巴细胞比例相对升高。
物理降温方法
温水擦浴： 用32 - 34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10 - 15分钟，可帮助散热降温。一般每隔1 - 2小时可进行一次温水擦浴。使用退热贴： 将退热贴贴在额头，利用凝胶的物理吸热原理起到降温作用，退热贴可维持4 - 8小时左右的降温效果。
饮食注意事项
多喝水： 每天保证饮水1500 - 2000毫升左右，多喝温开水有助于促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，也利于缓解喉咙不适。清淡饮食： 要吃清淡易消化的食物，如小米粥、软面条等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物可能会刺激扁桃体，加重炎症，导致低烧不易退。
何时需及时就医
持续高烧不退： 如果低烧超过3天仍没有消退迹象，且体温有上升趋势，甚至体温超过38.5℃，就需要及时就医。出现其他严重症状： 比如喉咙剧痛难以吞咽、呼吸急促、扁桃体上有脓性分泌物等情况时，也应尽快就医，进一步明确病情，进行针对性治疗。