左边肋骨下面隐隐作痛可采取物理方法或药物治疗，同时要避免剧烈运动和劳累过度。具体如下：
一、物理方法：左边肋骨下面隐隐作痛，若因外伤或持续性损伤，亦或肋间肌损伤刺激到神经导致，可通过热敷或按摩的方式来缓解。热敷能促进局部血液循环，帮助减轻疼痛和不适；按摩可以放松肌肉，缓解肌肉紧张状态，从而改善疼痛症状。
二、药物治疗：
1.若左边肋骨下面隐隐作痛是肋软骨炎引起，需根据医生指导服用营养神经药物，如维生素B1或甲钴胺片等。当疼痛较为严重时，可口服非甾体抗炎药物，如布洛芬胶囊进行止痛治疗。
为明确具体原因，建议到医院骨科进行拍片或磁共振等检查诊断。
总结概况提示：本文主要讲述了左边肋骨下面隐隐作痛的应对方法，包括物理方法如热敷、按摩，以及药物治疗中针对肋软骨炎的营养神经药物和非甾体抗炎药物，还提到了明确原因可做的相关检查。