经常头痛、恶心呕吐可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.偏头痛：这是一种常见的头痛类型，通常表现为单侧或双侧头部的搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光和声敏感等症状。偏头痛的原因尚不完全清楚，但可能与遗传、神经递质失衡、饮食、压力等因素有关。
2.紧张型头痛：这种头痛通常与头部、颈部和肩部的肌肉紧张有关，可能由压力、疲劳、不良姿势等引起。疼痛可能是持续性的，也可能是发作性的，常伴有头部压迫感和紧束感。
3.高血压：高血压可导致头痛，尤其是在血压突然升高时。此外，长期高血压还可能增加患脑血管疾病的风险。
4.颅内病变：脑部的肿瘤、感染、出血或其他病变可能引起头痛和恶心呕吐。这些情况通常需要进一步的检查，如头部CT或MRI来确诊。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、镇痛药等，可能会引起头痛和恶心呕吐等副作用。
6.眼部问题：近视、远视、散光等眼部问题可能导致头痛和恶心呕吐。此外，眼部疲劳、眼压增高等也可能引起类似症状。
7.代谢紊乱：低血糖、甲状腺功能亢进或减退、尿毒症等代谢性疾病可能导致头痛和恶心呕吐。
8.其他原因：鼻窦炎、中耳炎、颈椎病、中毒、贫血等也可能引起头痛和恶心呕吐。
如果经常出现头痛、恶心呕吐等症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查，如头部影像学检查、血液检查、眼科检查等，以确定病因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以尝试以下方法来缓解症状：
休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身心。
调整饮食：避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、咖啡因等。
保持水分摄入：多喝水，以防止脱水。
避免诱因：尽量避免引起头痛的诱因，如压力、强光、噪音等。
需要注意的是，某些情况下，头痛和恶心呕吐可能是严重疾病的症状，如颅内出血、脑瘤等。因此，如果症状持续不缓解或加重，或伴有其他严重症状，如意识不清、抽搐、视力改变等，应立即就医或拨打急救电话。