脚后跟疼且尿酸偏高，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.尿酸偏高：
高尿酸血症：尿酸是嘌呤代谢的终产物，尿酸偏高可能是由于嘌呤摄入过多、尿酸排泄减少或两者兼而有之。长期高尿酸血症可能导致痛风，引起关节疼痛，包括脚后跟疼痛。
治疗建议：
饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如内脏、海鲜、肉汤等。增加水果、蔬菜和水分的摄入。
药物治疗：如果尿酸水平较高，医生可能会建议使用降尿酸药物，如别嘌醇、非布司他等。
定期复查：定期检测尿酸水平，以评估治疗效果。
2.脚后跟疼：
跟腱炎：跟腱是连接小腿肌肉和脚后跟的肌腱，跟腱炎可能导致脚后跟疼痛。过度使用、受伤或炎症都可能引起跟腱炎。
足底筋膜炎：足底筋膜是连接脚后跟和脚趾的带状组织，足底筋膜炎可导致足跟疼痛，尤其在早晨起床或长时间休息后。
其他原因：足跟骨刺、跟骨骨折、跟垫炎等也可能引起脚后跟疼痛。
治疗建议：
休息：避免过度使用脚后跟，减少站立和行走时间。
物理治疗：热敷、冷敷、按摩等物理治疗方法可能有助于缓解疼痛。
药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛和炎症。
特殊鞋子：穿着合适的鞋子，提供良好的支撑和缓冲。
其他治疗：如果疼痛严重，可能需要考虑注射治疗或其他进一步的检查和治疗。
3.综合治疗：
控制体重：过重会增加脚后跟的压力，导致疼痛加重。保持健康的体重有助于减轻疼痛。
运动：适当的运动可以增强脚部和小腿的肌肉，改善关节灵活性，但要避免过度运动或剧烈的冲击运动。
注意姿势：保持正确的站姿和行走姿势，避免扭曲和过度压力。
就医咨询：如果脚后跟疼痛持续不缓解或加重，建议咨询医生或专业的足病医生进行进一步的评估和治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的诊断和治疗应该根据个人情况由医生进行评估和决定。如果同时存在脚后跟疼和尿酸偏高的情况，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，并遵循医生的建议进行治疗。此外，定期体检和健康的生活方式对于预防和管理这些问题也非常重要。