一个月通常能测出怀孕。可通过以下方式检测：
一、尿液HCG检测：若女性怀孕，体内绒毛膜促性腺激素水平会比以往升高，其在尿液中也会有所体现，此时女性可自行使用验孕棒进行尿液HCG检测。若呈现弱阳性，则表明患者已怀孕。
二、血液HCG检测：女性还可前往专业医院，在专业医生指导下进行血液HCG检测。因尿液HCG的灵敏度不如血液HCG高，所以建议患者可在一个月后到专业医院进行血液HCG检测以判断是否怀孕。
无论是否怀孕，平时都应注意合理安排饮食，加强营养摄入，多喝水，适度进行身体锻炼，保证充足休息，避免劳累和熬夜。
总结：一个月可测怀孕，可通过尿液HCG检测和血液HCG检测等方式，同时不管怀孕与否都要注意生活各方面。