脸上起小痘痘可以通过日常护理、外用药物、调整饮食等方式来改善。一般来说，轻度痘痘通过正确护理可能在数天到数周内有所缓解。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，次数不宜过多，早晚各一次即可。过度清洁可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。比如选择氨基酸类的洁面产品，能在清洁的同时减少对皮肤的刺激。避免刺激： 不要用手去挤压痘痘，手上有很多细菌，挤压后容易引起感染，还可能留下痘印或痘疤。另外，也要避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，这类产品可能会堵塞毛孔，加重痘痘情况。
外用药物来帮忙
过氧化苯甲酰： 它可以缓慢释放出新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用，能帮助减轻痘痘的炎症和红肿。一般药店就可以买到，使用时按照说明书涂抹在痘痘部位。抗生素类药膏： 像红霉素软膏等，对于痘痘炎症比较明显的情况有一定的治疗作用。它可以抑制痤疮丙酸杆菌的生长，但要注意不能长期大面积使用，避免细菌产生耐药性。
饮食调整很关键
控制甜食摄入： 过多的甜食会使胰岛素样生长因子 - 1分泌增加，导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重痘痘。所以要减少蛋糕、巧克力等甜食的食用。减少高油食物： 油炸食品、肥肉等高油食物会增加皮肤油脂分泌，不利于痘痘的恢复。应多吃蔬菜和水果，比如每天保证摄入300 - 500克蔬菜，200 - 300克水果，像苹果、橙子、菠菜、西兰花等都是不错的选择，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的正常代谢。