上环需依自身情况选合适环型。其种类有O型环、T型环、记忆环、宫喜环等。上环前要检查，据子宫大小、形态选适宜节育环。带环好坏视个人身体状况及是否适合某类环而定。上环后：一、要注意休息，1-2周内不可做重体力活；二、术后两周避免性生活，以防环脱落或移位；三、注意卫生清洁，每日可用温水清洗外阴，保持局部干燥；四、定期复查；五、注意营养补充，多摄入蛋白质、维生素丰富食物。遵医嘱术前检查后，由医生指导放置合适环。一旦出现月经量增多、阴道不规则出血、下腹部或腰骶部酸痛、白带异常等症状或其他不适，须立即就医检查治疗，避免不良后果。
尾段总结：文章主要讲述了上环的要点，包括根据自身情况选择环的种类，上环前检查，上环后的注意事项，如休息、避免性生活等，以及出现异常症状要及时就医，还提到了营养补充和定期复查等方面。