腰疼且没力气通常是由生理因素、腰椎间盘突出症或者腰肌劳损所引起。应尽快前往正规医院检查，依据具体病情在医生指导下开展相应治疗。生理因素一般无需治疗，腰椎间盘突出症可遵医嘱用美洛昔康片等药物治疗，腰肌劳损可采用电疗等方式治疗。平时要注意休息，适度进行体育运动，做好保暖。具体情况如下：
一、生理因素：倘若患者进行了剧烈的体育锻炼，或是近期从事重体力劳动，机体可能会出现劳累状况，致使乳酸堆积过多，进而会有腰酸背痛、四肢无力等表现。这种情况通常无需特殊治疗，平时需注意休息，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅。
二、腰椎间盘突出症：这是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，因髓核突出而压迫硬膜囊与神经，从而导致腰疼和乏力。可以严格遵循医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。平时应适当进行体育运动，能促进新陈代谢和血液循环，增强身体抵抗力。
三、腰肌劳损：腰肌劳损会有腰部肌肉的慢性损伤，出现腰疼、无力等现象，特别是在久坐以及着凉后，症状会更为明显。可以采用电疗、光疗、蜡疗等物理方法进行治疗。平时要注意保暖，避免因受凉而使病情加重。
此外，还可能是由泌尿系统结石导致，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗。
总结概括提示：文章主要阐述了导致腰疼没力气的原因及应对方法，包括生理因素及其处理方式，腰椎间盘突出症的症状、治疗药物和运动建议，腰肌劳损的表现、治疗方法和保暖要点，同时提到了可能存在的泌尿系统结石情况，提醒人们要及时就医治疗。