女人肾虚是指肾脏中气血阴阳出现虚损而引发的病理现象，主要症状包括：一、腰膝酸软，这是因为腰为肾之府，肾中气血阴阳本应对腰府肌肉筋脉起到濡养作用，而肾虚时这种濡养不能充分发挥，就会导致腰膝酸软；二、眩晕耳鸣，是由于肾中精血亏虚，无法上荣于清窍而造成的；三、记忆力减退、精神不集中，因肾主骨生髓，脑为髓之海，肾中精血亏虚会使髓海失于濡养，进而产生这些症状；四、月经量逐渐减少甚至闭经，这是因为肾中精血不足，致使月经生化无源；五、宫寒痛经或宫寒不孕，是由肾中阳气不足，使得胞宫失去阳气的温煦而引起；六、头发早白或脱落，因为肾中精血对毛发起着滋养濡润的作用，肾中精血亏虚会导致毛发失于滋养濡润，出现干枯、脱落、早白等现象。
建议女人肾虚要依据症状的轻重程度选取合适的方案进行综合调理，同时要避免纵欲过度。
总结概括提示：本文阐述了女人肾虚的具体表现及相关调理建议，强调了根据症状程度选择综合调理方案以及避免纵欲过度的重要性。